Een ingegroeide teennagel (meestal de grote teen) is pijnlijk en kan zich herhalen. Veel gevallen kunt u thuis behandelen, maar niet iedereen mag dat – bij diabetes, zenuwschade, slechte circulatie of twijfel over infectie: ga naar de huisarts of podoloog.

Twee doelen bij zelfbehandeling

1. Het gebied zacht en buigzaam maken (weken).
2. De ingegroeide nagelhoek losmaken van de huid.

Stappenplan

1. Week 3-4x per dag 20 minuten in warm water (eventueel met zout of zeep). Tussen de wekbeurten: voeten droog houden om bacteriegroei te voorkomen.
2. Na weken en drogen: masser de ontsteke huidzachtjes van de nagel af. Gebruik een schoon stuk tandvlees of watten om onder de nagelhoek te schuiven. Herhaal tot de nagel pijnvrij is.

Preventie van herhaling

• Snij nagels rechtop, niet afgerond. Snij tot aan de rand, geen dunne strook laten staan.
• Draag comfortabele, niet te strakke schoenen.
• Houd voeten schoon en droog.

Let op: onderzoek toont aan dat 79% van patiënten zonder operatie symptoomvrij werd met conservatieve behandeling.

Als de pijn niet vermindert, de nagel geïnfecteerd raakt (rodeheid, pus, verhitting) of u valt onder de risicogroepen: maak een afspraak bij uw huisarts of podoloog.