Tussenwervelschijven (vezels + gelei-kern) fungeren als schokdempers. Hernia = kern drukt door vezelring heen naar ruggenmerg → druk op zenuwen → pijn, zwakte, gevoelloosheid in armen/benen/rug. Ischias = meest voorkomend symptoom. Diagnose: lichamelijk onderzoek, anamnese, röntgen/MRI.

Inversietherapie: principen

Methode van spinale tractie/decompressie in neerwaartse positie. Theorie: zwaartekrachtdruk op wervelkolom ongedaan maken → ontlast zenuwwortels & schijven → opent tussenwervelruimte. Inversietafel = meest ondersteunende methode (alternatief: stabilisatierahmen).

Voordelen

• Pijnverlichting bij hernia (niet-belastende tractie).
• Versterking ligamenten.
• Verbeterde balans & ruimtelijke oriëntatie.
• Stimulatie circulatie & lymfaan.
• Minder stress, meer energie (secundair aan pijnvermindering).

Veiligheid & contra-indicaties

NIET gebruiken bij: hartaandoening, hoge bloeddruk, glaucoom, zwangerschap (verlaagt hartslag, verhoogt bloeddruk). Niet gereguleerd door FDA. Altijd bespreken met zorgverlener. Meestal onderdeel van breder behandelplan, niet enige modaliteit.

Inversietherapie kan waardevol zijn, maar vereist medische toetsing en begeleiding.