Traditioneel gebruik

Kaneel wordt eeuwenlang in de Ayurveda gebruikt voor gasverlichting, spijsverteringsklachten en ochtendmisselijkheid. Er is echter geen eenduidig wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit.

Mogelijke risico's

• Maagirritatie: Hoge doses kunnen de maagwand irriteren → pijn, krampen. Neem met voedsel of melk.
• Slijmvliesirritatie: Mond, neus, ogen bij contact.
• Maagzweer: Kaneel kan een bestaande ulcus verergeren (meer pijn, bloedingsrisico). Vermijden bij actieve zweren.

Advies

Kaneelsupplementen zijn niet voor iedereen geschikt. Overleg altijd met een huisarts of gekwalificeerde fytotherapeut voordat je kaneel toevoegt aan je dagelijkse regime, zeker als je maagklachten of zweren hebt.