Waarom mariadistel in de menopauze?

Dr. Andrew Weil: mariadistel veilig en goed verdraagbaar. Phyllis D. Light (kruidkundige): werkt als natuurlijk antidepressivum en stemmingstabilisator – hormonale veranderingen maken stress overweldigender.

Hoofdvoordelen

Leverdetox

Overbelaste lever breekt hormonen/neurotransmitters slecht af → gevoel van ziekte, opgewondenheid. Mariadistel ondersteunt gifstofafbraak. Let op: kan werking van voorgeschreven medicijnen beïnvloeden (snellere afbraak). Overleg met arts.

Bloedsuikerregulatie

Mariadistel helpt lever vet als brandstof gebruiken in plaats van op te slaan. Belangrijk in menopauze waar lever harder werkt om hormonen af te breken → energiepeil blijft stabiel.

Galproductie

Hormoontherapie kan galproductie vertragen → obstipatie, leverbelasting. Mariadistel stimuleert galvloed en helpt hormoonafbraak (progesterooncrème, HRT).

Bijwerkingen

Zeer weinig: ~1% maagklachten (Univ. Maryland). Arts weegt voor- en nadelen af. Altijd overleggen voordat u begint.