Wat is torticollis?

Pijnlijke spierkramp nek (sternocleidomastoideus) → hoofd getrokken naar één kant, kin naar andere kant. Symptomen: draaien moeilijk, hoofdpijn. ~1% aangeboren, meestal spier/zenuwletsels. Ook door cervicaal tumor, abces, hernia, geïnfecteerde mandelen, neurologische aandoeningen → arts eerst uitsluiten.

Behandeling door massagetherapeut

1. Opwarmen: langzaam, zacht strekken/knetten alle nekweefsels (huid, bindweefsel, spieren) → oppervlakkij eerst, dan dieper.
2. Focus sternocleidomastoideus: vingertoppen/knokkels/palm → strekken lengte- en kruiswijs, niet op halsslagader drukken.
3. Passief strekken & tractie: nek in volle ROM bewegen, zacht trekken, vasthouden, weerstand bieden bij actieve samentrekking → verder strekken bij ontspanning.
4. Triggerpoints: gedetailleerd zoeken knopen (meest pijnlijke plekken) → vasthouden tot ontspanning.

Follow-up thuis

• Afwisselend warm/koude pakken: 10 min warmte, 10 min koud, meerdere keren/dag.
• Zachte strekoefeningen houden spieren los.