Na de operatie

Spinale fusie voegt gebogen wervels samen. Eerst 6 weken rust, geen strekken/buigen/draaien om botfusie te laten genezen. Na goedkeuring arts: gefaseerde herstel.

Wandelprogramma (kern van herstel)

Seattle Children's Hospital adviseert: 1-2x per dag 20-30 minuten wandelen. Begin klein (2-10 min) en bouw op. Wandelen versnelt herstel, strekt heup/hamstringsspieren die stijf zijn door inactiviteit.

Fysiotherapie (voordat u zelf strekt)

Poliklinische revalidatie onder begeleiding. Therapeut bespreekt plan met arts, gebruikt apparaten/massage om gepaste spieren voorzichtig te strekken. Toezicht op tekenen van overbelasting/vermoeidheid is essentieel.

Thuisstrekkingen (na 6-weken controle)

Arts beperkt nog buigen/tillen/draaien, maar dagelijkse zachte strekken zijn toegestaan.

• Liggen op rug, knieën naar borst trekken (low-impact, stabiliseert wervelkolom).
• National Scoliosis Foundation: zachte strekken schaden fusie niet, maar begin langzaam en bouw op met arts-goedkeuring.