Rode gistrijst (Monascus purpureus) bevat monacoline K → identiek aan lovastatine (cholesterolverlager). In VS: producten *met* lovastatine = geneesmiddel, van markt gehaald. Toch verkrijgbaar als supplement.

Ernstige bijwerkingen

• Spierpijn/zwakte: rhabdomyolyse (spierafbraak) → nierschade. Risico ↑ bij hoge dosis of met lovastatine. *Direct arts, stoppen.*
• Verhoogd bloedingsrisico: als lovastatine. Bloedingsstoornissen/bloedverdunners → alleen onder arts.
• Leverbeschadiging: geelzucht, verhoogde leverenzymen, donkere urine. Leverziekte? Geen rode gist. Vermijd alcohol, paracetamol, erythromycine, fenytoïne, andere statines.
• Allergie: jeuk, netelroos, ademnood, gezichtszwelling, slikklachten. *Stop direct, arts.*
• Maagzuur/indigestie, gas, opgeblazen gevoel

Kwaliteit cruciaal

Slecht gefermenteerde rode gist bevat citrinine → niergiftig (MedlinePlus). Kies gerenommeerd merk.

Interacties

• Vermijd: anticoagulantia, cholesterolverlagers, co-enzyme Q10
• Grapefruitsap verhoogt lovastatine-niveau enorm → vermijden combinatie

Rode gistrijst is *geen* vervanging voor medische behandeling. Overleg met huisarts.