Sigarettenrook bevat >7.000 chemicaliën, waarvan tientallen kankerverwekkend. Naast de bekende longschade, heeft roken verwoestende effecten op het uitscheidingssysteem (longen, nieren, lever, huid) en het spijsverteringssysteem.
Nieren: Hoge Bloeddruk En Nierstenen
- Nicotine en CO verruimen bloedvaten → hoge bloeddruk → nierschade (nephrosclerose).
- Toxines in urines → kristalvorming → nierstenen (pijnvolle afgang, soms operatie nodig).
- Rokers hebben 2-3x hoger risico op nierkanker.
Lever: Ontgiftingscapaciteit Verminderd
- Roekstoffen verminderen leverenzymen die gifstoffen afbreken.
- Verhoogde gevoeligheid voor medicijnetoxiciteit (bijv. paracetamol).
- Roken versnelt leververvetting en fibrose.
Huid: Versnelde Veroudering En Kanker
- Vasoconstrictie → mindere doorbloeding → felle, grijze huid, vroege rimpels.
- Rokers: 3-4x hoger risico op plaveiselcelcarcinoom (huidkanker).
- Genezing van wonden vertraagd.
Longen: Hoofdoorzak Longkanker
- Karconogenen (benzeen, formaldehyde, arseen, cadmium, teer) accumuleren in longweefsel.
- Roken = #1 oorzaak longkanker (85-90% van gevallen).
- Ook COPD, emfyseem, chronische bronchitis.
Spijsvertering: Breed Spectrum Aandoeningen
Volgens NIDDK: verhoogd risico op Crohn, colitis ulcerosa, maagzweer, reflux, galstenen, diverticulitis, pankreatitis, slokdarmkanker.
De Enige Effectieve 'Behandeling': Stoppen Met Roken
- Na 20 min: bloeddruk/ hartfreq normaliseren.
- Na 12 uur: CO-waarde normaal.
- Na 2-12 weken: doorbloeding/longfunctie verbeteren.
- Na 1 jaar: hartziektes risico gehalveerd.
- Na 10 jaar: longkanker risico gehalveerd.
- Ondersteuning: huisarts, rookstopcoach, nicotinavervanging, medicatie (varenicline, bupropion).
