Hersenoperaties zijn routinematiger geworden, maar bergen risico's op medische complicaties (Cochrane Database, 2011). Regelmatige beweging kan helpen, maar het optimale startmoment blijft onduidelijk. Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint.

Stabilisatieperiode: geen inspanning

Hersenoperatie kan de bloedcirculatie beïnvloeden. Vitale functies (bloeddruk, zuurstofverzadiging, hartslagvariabiliteit, polsdruk, weefseloxygenatie) moeten terugkeren naar pre-operatieve waarden voordat fysieke revalidatie kan starten (Journal of Trauma, 2008).

Eén dag later: oefentherapie

Zodra vitale functies gestabiliseerd zijn, kan oefentherapie beginnen (vaak dag 1). Iedereen reageert anders; soms is meer tijd nodig. Een studie in Chinese Acupuncture & Moxibustion (2011) toonde aan dat massage en stretching binnen 24 uur na neurochirurgie bij bewusteloze patiënten leidde tot >80% herstel van bewustzijn (vs 46% zonder), met lagere sterfte en invaliditeit.

Eén maand later: vrijwillige sport

Wachten enkele weken voor intensieve sport. Een experiment met ratten (Journal of Neurotrauma, 2007) toonde aan dat hersenbeschadigde ratten een maand nodig hadden voor volledig herstel. Hersenafgeleide neurotrofe factor (BDNF) speelt een sleutelrol. Oefenen binnen dagen na trauma had geen effect op BDNF; na twee weken wel (Neuroscience, 2004).

Hersenrevalidatie en -bescherming

Operatietrauma verandert het brein permanent. Neurale plasticiteit stelt herorganisatie mogelijk tijdens genezing. Nieuwe vaardigheden en gewoonten helpen herstel; oefening vergemakkelijkt dit. Een review in Neurorehabilitation and Neural Repair (2005) toonde aan dat oefenen tijdens herstel weefselherstel versterkt, leren en geheugen verbetert, en beschermt tegen toekomstige schade en veroudering.