Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie (5,3 miljoen Amerikanen). Kenmerken: hersenkrimp, amyloïde plaques, neurofibrillaire vlooien, geheugenverlies, verwarring. Sommige supplementen kunnen het risico of de progressie beïnvloeden.

Vitamine B12

Een Finse studie (BBC 2010) toonde dat hoge B12-spiegels geassocieerd zijn met lagere dementierisico. B12 verlaagt homocysteïne, een stof die gekoppeld is aan beroerte en dementie.

Ginkgo Biloba

Verhoogt bloedstroom en zuurstof naar de hersenen. UCLA-onderzoek (2006) liet significante verbetering in verbale herinnering zien bij dementiepatienten na 6 maanden gebruik.

Acetyl-L-Carnitine

Vroege studies suggereren vertraging van progressie, verbetering geheugen en verlichting depressie bij ouderen, maar recente studies zijn tegenstrijdig.

Kurkuma (Curcumine)

Een studie in Journal of Neuroscience (2001) toonde dat curcumine amyloïde plaques bij muizen met 30% deed afnemen in één week. Het voorkomen van plaques wordt als cruciaal gezien.

Phosphatidylserine (PS)

PS is een vetstof in zenuwcelmembranen. Vroege studies met koeienhersen waren veelbelovend, maar gestopt door BSE-angst. Huidige soja-gebaseerde PS-supplementen zijn nog niet bewezen effectief bij mensen.

Raadpleeg uw arts voordat u supplementen begint, vooral in combinatie met medicijnen.