Na een colostoma normaliseert de voeding binnen weken. Locatie van de stoma bepaalt mate van dieetaanpassing (distaler = minder problemen). Individuele tolerantie is leidend.

Voedsel dat losse ontlasting kan geven

• Onoplosbare vezels: zemelen, schillen fruit/groenten, noten, rozijnen.
• Gefrituurd/vet voedsel, zwaar gekruid.
• Bier, appelsap/sappen.
• Lactose (melkproducten) bij intolerantie.
• Alleen vloeibare voeding.
• Maatstijden overslaan → meer losse afgifte.

Vezels wel nodig tegen obstipatie → langzaam opbouwen.

Spijsverteringsversnellers (beperken)

• Onoplosbare vezels, pittig voedsel, chocolade.
• Alcohol, bier, cafeïne, warme dranken.
• Grote hoeveelheden eenvoudige suikers/sorbitol (laxerend).

Persoonlijke test

Post-operatief: 1 voor 1 nieuw voedsel introduceren → reactie noteren. Probleemvoedsel paar weken weglaten → hertesten.

Medicijnen

Antibiotica, bloeddrukverlagers, NSAID's kunnen losse ontlasting geven. Check bijsluiter.

Voedsel dat ontlasting verdikt

Bananen, zachte pindakaas, witte rijst, aardappelen zonder schil, brood, appelmoes, crackers. Volkoren gezonder maar moeilijker verteerbaar → beperken bij losse ontlasting.

Vocht & elektrolyten

Min. 8 glazen/dag. Niet grote hoeveelheden rond maaltijden. Elektrolyten (Na+, K+): bananen, aardappelen, groente-/tomatensoep, tomatensap, lichte sportdranken. Bij ernstige diarree: direct medische hulp.