Zorgen over vaginale geur zijn veelvoorkomend, maar meestal onnodig. TeensHealth (Nemours Foundation) stelt dat onder normale omstandigheden niemand geur ruikt. Een gezonde vagina heeft een milde, individuele geur. Bij sterke of veranderde geur is een bezoek aan de gynaecoloog raadzaam om onderliggende oorzaken uit te sluiten. Met een schone gezondheidsverklaring helpen de volgende gewoontes geur te minimaliseren.

Dagelijkse reiniging

Douche dagelijks om zweet en bacteriën te verwijderen. Was de vulva met lauwwarm water en eventueel een milde, onparfumeerde zeep. Sommige vrouwen reageren geïrriteerd op zeep, wat geur kan verergeren. Volgens het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen (ACOG) is water alleen al voldoende.

Vermijd irriterende producten

Vrouwelijke deodorantsprays, geurende tampons, hygiënedoekjes, geparfumeerd toiletpapier en douches verstoren de natuurlijke pH-balans. Dit bevordert bacteriële vaginose en schimmelinfecties, wat geur verergerd. ACOG adviseert expliciet tegen douchen om het risico op vaginitis te verlagen.

Kies katoenen ondergoed

Katoen ademt, houdt de vulva droog en vermindert geur. Verander dagelijks van ondergoed (vaker na sporten). 's Nachts kan een nachthemd zonder slip of losse pyjama extra ventilatie bieden.

Schaamhaar managen

Zweet en urine kunnen in schaamhaar vastzitten en geur veroorzaken. Knippen of ontharen kan helpen.

Maïzena tegen overmatig zweten

Een lichte bestrooiing van onparfumeerde maïzena in het ondergoed absorbeert vocht en is zacht voor de huid.

Menstruatiehygiëne

Verander tampons en banden elke drie uur om geur van menstruatiebloed te beperken.

Natuurlijke wisselingen

Vaginale afscheiding, geur en consistentie fluctueren door de cyclus. Emotionele stress, eisprong en zwangerschap kunnen de afscheiding tijdelijk verhogen (University of Maryland Medical Center).

Waarschuwingssignalen

Zoek direct een arts op bij: grijs/groene/klontige afscheiding, visachtige of ongebruikelijk sterke geur, abnormale hoeveelheden afscheiding, jeuk, brandend gevoel, pijn of irritatie. Dit kan wijzen op SOA, bacteriële infectie, schimmelinfectie of andere aandoeningen.