Artritis-opvlakking = ziekteverergering

>100 typen, veel met fluctuerende symptomen.

Stress

Veelvoorkomende trigger bij reumatoïde artritis. Precieze relatie onduidelijk (individuele reactie). Chronische ziekte → slaap/bloeddruk/hart/depressie/spierspanning → stressindicatoren.

Voedseltriggers

Koemelk (meest), garnalen, tarwe, vlees, eieren, kabeljauw. Ook allergie-triggers → allergische reactie = ontstekingsproces → basis flares.

Echinacea

Stimuleert immuunsysteem → mogelijke flare bij RA (auto-immuun). NIH: jury nog uit. NSW Young Adults with Arthritis (Aus): afraden (overstimulatie verstoord immuunsysteem + medicijninteracties).

Andere artritisvormen

• Psoriatische artritis: koud winterweer → droge huid → meer scheuren/ontsteking/pijn.
• Artrose: overbelasting, herhalende activiteiten, letsel op aangetast gewricht.