De belangrijkste instrument in het beheer van verdriet is de steun van anderen . Het is belangrijk dat in de buurt van mensen die om je geven en uw welzijn te zijn . Praat met ze, deel uw verdriet en uw gelukkige herinneringen . Laat ze je helpen door je verdriet . Kopen van 2
Houd een dagboek bij . Stort je hart en ziel op papier , ga dan terug , lezen wat je hebt geschreven , en breng wat rustige tijd na te denken over je woorden .
3
Word lid van een steungroep . Hoewel niemand dezelfde ervaring met verdriet dat je hebt zal hebben , anderen hebben een kind van een echtgenoot een ouder verloren , . Kom samen met hen en deel uitmaken van de kring van de ondersteuning die je allemaal nodig om je verdriet te beheren .
4
De neiging om je eigen fysieke welzijn. Het kan moeilijk zijn om jezelf te dwingen om goed te eten en ga naar bed 's nachts , maar vooral als je anderen hebt te vertrouwen op je , moet je je best doen om gezond te blijven .
Wees 5 geduldig en vriendelijk met jezelf . Geef jezelf de tijd om te genezen . Probeer eerlijk met jezelf over je emotionele toestand , en als je gevoelens van verdriet verergeren , wat leidt tot depressie of andere ziekten , accepteren dat je de hulp van een zorgverlener nodig heeft professionele , waaronder formele rouwverwerking .
Volledige beschrijving van de Sedona Methode
De Sedona Methode is een praktische theorie gericht op het leren om je gedachten en emotie
Hoe maak je een grote houding Presenteer
energie van een persoon kan besmettelijk zijn. Als je rond iemand die een negatieve vibe u
Hoe kan ik een positieve kijk Keep
Als je de verkeerde idee dat het houden van een positieve kijk op het leven is voor degene
Een slechte bui tot een scala van problemen voor mensen en hun kwaliteit van leven beïnvlo
Hoe maak je een nieuwe reden voor een nieuwe manier van leven zoeken
Hoe maak je een aangename , rustgevende , ontspannende , (Me Time) Dag
Hoe om te vertragen lang genoeg om stil te zijn en dankbaar
Hoe negatieve gedrag te veranderen
Hoe te Bring Up the Emotions in Man
Hoe naar Wake Up Iemand onder hypnose
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win