GERD: maagzuur/zwakke sphincter → reflux → brandend maagzuur, borstpijn, slikklachten, droge hoest. Studie (Journal of Environmental Science and Health): aloë vera-sap kan maag/slokdarm helen en GERD behandelen.

Stappenplan

1. Controleer fles: voor inwendig gebruik (gel/sap/poeder).
2. Schud/roer. Schen 60 ml (¼ kop) in glas.
3. Gel/poeder: los op in 60 ml water (kamertemperatuur).
4. Drink. Herhaal per fles/artsadvies.
5. Bewaar rest koel.

Tips & waarschuwingen

• Toevoegen aan milkshakes/smoothies/sappen (volgens dosering).
• Geen aloë voor exterieur gebruik drinken → diarree.
• Chronische GERD of medicijnen? Eerst arts raadplegen.