Alle droge wijnen liggen dicht bij elkaar, maar rode wijnen als Cabernet Sauvignon/Franc hebben iets meer calorieën en alcohol dan witte wijnen.

Feiten per 150 ml glas

• Cabernet: ~122 kcal
• Bron: alcohol (7 kcal/g), geen voedingswaarde.
• USDA: 83 kcal/100 g, 0,07 g eiwit.

Richtlijnen

Vrouwen: max 1 glas/dag. Mannen: max 2 glazen/dag. Meer drinken → calorie-overschot, verhoogde gezondheidsrisico's (kanker, lever, hart).

Tips

• Meet je glas af (150 ml is minder dan je denkt).
• Meng met soda water voor een spritzer (minder alcohol/calorieën per glas).
• Kies voor kwaliteit boven kwantiteit.