Sla wraps klinken licht, maar de Thaise kipversie van The Cheesecake Factory telt 1.536 kcal per bord (6 wraps) – 75-100% van de dagelijkse caloriebehoefte. Met drank en dessert overschrijd je je dagbudget in één keer.

Voedingsanalyse per bord

• Eiwitten: 96 g (ruim voldoende voor gemiddelde volwassene ~54 g/dag)
• Koolhydraten: 114 g (30% van calorieën – laag voor 60% norm)
• Vet: 6 g (alleen verzadigd, 4% van calorieën – wel ok)
• Natrium: 2.346 mg (bijna de daglimiet van 2.300 mg; voor hypertensie/ diabetes max 1.500 mg)

Conclusie

Alleen de lage vetgehalte redt het niet. De extreme calorieën en natrium maken dit een dieetval. Kies liever een gegrilde kipsalade met dressing apart, of deel het bord met drie personen.