Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gewichtsbeheersing

Voedingsanalyse van Gatorade

Gatorade (1965) ontwikkeld voor Florida Gators footballteam om water/elektrolyten (natrium, kalium) te herstellen die verloren gaan door zweet. Nu twee lijnen: G-serie (teamsporters) en G Endurance (duursport).

G-serie Hydratatie

  • Thirst Quencher 12 oz: 80 kcal, 160 mg Na (7% DV), 45 mg K (1% DV), 21 g koolhydraten (alleen suikers, 7% DV).
  • G2 12 oz: 30 kcal, zelfde Na/K, 7 g koolhydraten (2% DV).
  • Poeders (Thirst Quencher, G2) benaderen drankwaarden.

G-serie Energie

Prime Sports Fuel Drink (~4 oz): 100 kcal, 110 mg Na, 25 g koolhydraten (23 g suikers), 10% DV niacine, B6, pantotheenzuur. B-vitaminen helpen koolhydraten omzetten in brandstof.

G-serie Herstel

  • Recover Protein Shake (~11 oz): 270 kcal, 20 g eiwit (40% DV), 320 mg Na, 630 mg K, 45 g koolhydraten (20 g suikers), 1 g verzadigd vet, 2 g vezels (7% DV), 50% DV calcium, 2% ijzer, 2% vit K.
  • Recover Post-Game (~17 oz): 230 kcal, 16 g eiwit, 220 mg Na, 41 g koolhydraten (alle suikers), 10% DV calcium.

G Endurance Hydratatie

  • Endurance Formula 12 oz: 80 kcal, 300 mg Na, 140 mg K, 21 g koolhydraten (alle suikers).
  • Poeder: 80 kcal, 290 mg Na, 140 mg K, 21 g koolhydraten, 2% DV calcium.
  • Gatorlytes (1 zakje): 780 mg Na, 400 mg K, 20% DV calcium/magnesium. Toevoegen aan 20 oz Thirst Quencher.

G Endurance Energie

Carb Energy Drink (~4 oz): 120 kcal, 110 mg Na, 30 g koolhydraten (24 g suikers), 20% DV B-vitaminen (niacine, B6, pantotheenzuur) + mineralen (chroom, Mg, Mn, Se, Zn).

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win