Trix Yogurt (Yoplait) komt in 113 g potjes met dubbele smaken (bv. aardbei-kiwi, framboos-banaan). Per portie: 90 kcal, 6 g eiwit. Maar is het gezond?

Botgezondheid: calcium & vitamine D

Elke pot levert 10% van de dagelijkse behoefte aan calcium en vitamine D – essentieel voor sterke botten/tanden. Veel kinderen halen hier te kort.

Lactose-intolerantie

Door lage lactosegehalte en levende culturen verdragen de meeste intolerante kinderen kleine hoeveelheden. Raadpleeg bij twijfel de huisarts.

Probiotica

Bevat Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophilus – kan helpen bij darmpassage en weerstand, vooral na antibiotica.

Suiker: 14 g per potje

Dat is ~3,5 theelepels toegevoegde suiker. Richtlijnen (2005) zeggen: kleine hoeveelheden kunnen kinderen aanmoedigen zuivel te eten, maar het blijft 'lege calorieën'.

Context bepaalt gezondheid

Trix Yogurt + fruit + volkorengranen = beter dan Trix + spek + gebakken ei. Gebruik als onderdeel van een gevarieerd ontbijt, niet als dagelijkse standaard.