Wat is een ileostoma?

Een opening in de buikwand waar de dunne darm uitkomt; afval verzamelt in een zakje. Vaak na darmkankerresectie of ontsteking. Je kunt nog steeds genieten van eten, met enige aanpassingen.

Selectief met fruit en groenten

Schillen/pitten kunnen irriteren en diarree geven. Goed: appelmoes, gekookte/ingeblikte/puree fruit, rijpe bananen, alle sappen (geen pruim). Groenten: gekookte/ingeblikte aspergetoppen, bieten, wortels, puree, winterpompoen, avocado.

Goed gekookt vlees en eieren

Vermijd rauw/onzacht/gefrituurd/sterk gekruid vlees en vleeswaren. Wel: gemalen/goed gekookt rund/ham/kip/lam/varken, vis, kaas, eieren, zachte pindakaas.

Kies geraffineerde zetmeelproducten

Minder vezels = beter verteerbaar. Wit/roggebrood, beschuit, zoutkoekjes, tarwegrutten, noedels, witte rijst, chips. Geen brood met noten/zaden/kokos.

Voldoende drinken

Meer vochtverlies door afwezigheid dikke darm. 6-8 glazen/dag: thee, koffie, frisdrank, groente/fruitsappen. Vraag diëtist of pruimensap vermeden moet worden.

Verstoppingsgevaar

Selderij, popcorn, noten, zaden, erwten, koolsla, rozijnen kunnen de opening blokkeren. Kleine hoeveelheden, goed kauwen is meestal OK.

Experimenteer en ontdek wat voor jou werkt

Iedereen reageert anders. Sommige voedens geven diarree/gas, anderen niet. Geurverschillen (knoflook/uien vs. karnemelk/cranberrysap). Neem tijd om te testen. Arts/diëtist helpen bij keuzes. Een ileostoma hoeft je leven niet te beperken – je kunt nog steeds breed en lekker eten.