
Non-Hodgkin lymfoom ontstaat in het lymfatische systeem (deel van immuunsysteem) en verzwakt afweer. Risicofactoren: auto-immuunziektes, pesticiden, erfelijkheid. Behandeling: bestraling, chemo, gerichte therapie, antilichamen, stamceltransplantatie, of waakzaam wachten met leefstijlaanpassing.
Beschermt tegen bacteriële/virale infecties uit voedsel. Vermijd: alle vers producten, rauw/zeldzaam vlees/vis/eieren, ongerpasteuriseerde zuivel/probiotica. Wel: brood zonder noten, gekookte rijst/pasta, gepasteuriseerde kaas/melk, blikgoed, goed bereid vlees. Alleen onder medisch toezicht en tijdelijk.
Voeg toe aan basisdieet: kruisbloemigen (broccoli, kool, bloemkool), gemengde salades (tomaat, sla, wortel, komkommer, rode paprika), fruit (appels, abrikozen, meloen, citrus), volkorenbijgerechten (bruine rijst, tarwepasta, havermout). Versterken immuunsysteem, kunnen tumorgroei remmen (American Institute for Cancer Research).
Case-control studie (Am J Epidemiol 2004, Vrouwen 21-84 jr, 1995-2001): hoog dierlijke eiwit/verzadigd vet → verhoogd lymfoomrisico. Hoog producten/vezel → verlaagd risico. Onderzoek bij mannen/diverse groepen loopt nog.
De perfecte gezonde pindakaas-jam boterham: kies slim, eet bewust
Voedingsmiddelen (bijna) zonder vet of calorieën: de ultieme lijst
5 verborgen factoren die uw afvallen saboteren (en wat u kunt doen)
Lecithinekorrels voor gewichtsverlies: geen bewijs, wel calorieën
Voedingsmiddelen met de minste vezels: wat te eten op een laag-vezeldieet
Helpt eiwitwater bij afvallen? Klinisch bewijs voor verzadiging
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win