Verschillende diëten adviseren op lichaamstype. Dr. Abravanel's 'Body Type Diet' (boek) verdeelt in 4 typen met quiz. Onvoldoende bewijs voor claims. Bespreek met arts.

Gonade-type

Eet voedsel dat schildklier/hypofyse stimuleert: fruit, groenten, peulvruchten, volle granen, magere zuivel. Vis, gevogelte, geraffineerde granen matig. Beperk: rood vlees, room, boter, calorieke desserts. Meest geschikt voor vegetarisch.

Bijnier-type

Veel vetarme zuivel, volle granen, peulvruchten, groenten. Vis, gevogelte, eieren matig. Beperk: schelpdieren, rood vlees, boter, zout, alcohol. Al dierlijk vlees gekookt/gebakken/gegrild, zichtbaar vet eraf. Beperk bijnier-stimulerend voedsel (vlees).

Hypofyse-type

Focus hoog eiwit: veel rund, lam, kip, varken. Fruit, peulvruchten, volle granen, groenten matig. Snacken naar kaas. Zelden zuivel, suiker, cafeïne, geraffineerde koolhydraten. Doel: hypofyse niet overstimuleren.

Schildklier-type

Doel: schildklier niet stimuleren. Verlangen cafeïne/snoep. Advies: veel vis, eieren, kip, schelpdieren, groenten, magere zuivel. Matig: peulvruchten, volle granen, boter, rood vlees, fruit. Vermijd: cafeïne, suiker, geraffineerd graan.