Snelle gewichtstoename kan verschillende oorzaken hebben: zwangerschap, puberteit, alcoholgebruik, overeten, bewegingsgebrek of medische aandoeningen zoals hypothyreoïdie en het syndroom van Cushing. Naast een klopje voor het zelfvertrouwen, brengt het serieuze gezondheidsrisico's met zich mee.

Hoge bloeddruk

Volgens de Mayo Clinic zorgt het extra gewicht ervoor dat het hart harder moet pompen om het lichaam van bloed te voorzien. De verhoogde bloedvolume oefent meer druk uit op de slagaderwanden, wat het risico op beroerte en hartaanval vergroot. Symptomen kunnen duizeligheid, bloedneuzen en hoofdpijn zijn, maar vaak zijn er geen duidelijke signalen.

Slaapapneu

Het National Heart, Lung, and Blood Institute waarschuwt dat overgewicht de luchtpijp kan vernauwen door vetweefsel, wat leidt tot slaapapneu: herhaalde ademstilstand tijdens de slaap (tot 30 keer per uur). Gevolgen: dagtijdse moeheid, hartfalen, onregelmatige hartslag, verhoogd diabetes- en beroerte-risico.

Striae (strekstrepen)

Snelle uitrekking van de huid scheurt de elastische vezels in de onderhuid, wat zichtbaar wordt als rode of paarsachtige strepen op buik, billen, upperarmen, dijben en borsten. Veelvoorkomend bij groeispurts, zwangerschap en snelle gewichtstoename.

Conclusie

Snelle gewichtstoename is een waarschuwingssignaal van het lichaam. Een gezond gewicht behoudt u door gebalanceerde voeding en voldoende beweging.