Florida's spas combineren preventieve gezondheidszorg, ontspanning en gewichtsverlies. De meeste adviseren een verblijf van 8-12 dagen.

Ayurvedische programma's

Oude Indiase heelkunst (5000+ jaar). Focus op hele lichaam: natuurlijke detox, sapvasten, fitnessherstel. Dagelijks 1-2 uur yoga/meditatie. Voordelen: meer energie, uithoudingsvermogen, versterkte wilskracht.

Het Pritikin-programma

Streng dieet: fruit, groenten, volle granen, zeevruchten, mager vlees. Medische evaluatie vooraf (bloeddruk, cholesterol, loopbandtest, bloedchemie). Programma: cardio, krachttraining, yoga, dans, voedingseducatie door diëtisten/chefs. Onderwerpen: roken stoppen, gezond uit eten, kankerpreventie.

Gewichtsverlies Bootcamp

Energierijke training: Zumba, Pilates, cardio-kickboxing. Kleine groepen. 3 weken: 3 gezonde maaltijden/dag, 5 uur wandelen, wellnessles, 50-min spabehandeling. Focus op gezonde eetgewoonten (simpele menu's).

All-inclusive gezondheidsprogramma's

Combinatie van training, fitness, wellness. Persoonlijke doelen met gecertificeerd personeel. Basis: oorzaken gewichtstoename, energiebalans, voeding. Oefentechnieken voor vet, vocht, spiertonus. Weekprogramma: sappen, vasten, rookstop, fitness.

Life Change Program

Enzymrijk rauwvoedsel-dieet + levensstijlveranderingen (positief denken, yoga, aerobics, sauna, minerale baden). Live bloedcelanalyse, persoonlijk ontgiftingsprogramma. Doel: metabolisme en energieniveau verhogen.