Gojibessen (wolfberry) worden als 'superfood' en afvalhulp verkocht. Realiteitcheck.

Voedingswaarde

Laag calorie, rijk aan antioxidanten, vitamines, mineralen. Gezond onderdeel van dieet.

Gewichtsverlies claims: onbewezen

Onderzoeker Chris Kilham (Fox News): claims over 'ingrijpende genezing' en 'dramatisch gewichtsverlies' zijn "volledig onwettig en misleidend". Geen bewijs dat gojibessen specifiek gewichtsverlies veroorzaken.

Veilig, betrouwbaar afvallen (NIH)

Enige bewezen methode: regelmatige beweging + gebalanceerd, caloriearm dieet (vol granen, magere zuivel, fruit, eiwit, groenten). Gojibessen *kunnen* onderdeel zijn, maar niet belangrijker dan andere gezonde voeding.

Waarschuwing supplementen

Supplementen niet FDA-gereguleerd. Claims onbewezen. Dr. Monica Zangwill (Beth Israel): advertenties doen onbeonderbouwde claims. Raadpleeg arts voor gebruik.