Sinds jaren '50 HCG-injecties voor afvallen (ABC 2010). Mayo Clinic: *geen speciaal voordeel* van hCG-shots.

Wat is HCG?

Zwangerschapshormoon (placenta). Behandeling onvruchtbaarheid. *Niet* FDA-goedgekeurd voor gewichtsverlies. Klinieken geven shots + medische begeleiding.

Dieetprotocol

500-800 kcal/dag (1/4 - 1/2 van aanbevolen). Claim: smelt 'abnormaal vet' (buik, rug, billen, armen). Snel afvallen.

Kritiek

Nelson (Mayo): Gewichtsverlies *te wijten aan extreme caloriebeperking*, met of zonder hCG.

Klinische studies

• Arch Intern Med 1977: 6 vrouwen hCG + 500 kcal vs 5 placebo + 500 kcal → *identiek gewichtsverlies*.
• S Afr Med J 1990: 40 vrouwen, dubbelblind, placebo-gecontroleerd, 6 weken → *geen voordeel* hCG. Conclusie: geen reden voor hCG bij obesitas.

Bijwerkingen

Vermoeidheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn. Mannen: borstvergroting. Laagcalorie dieet → moeilijk voeding, galstenen risico.

Conclusie

HCG werkt *niet* door hormoon, maar door extreme dieet. Na stoppen: gewicht terug tenzij calorie-inname permanent beheerd. Beste: betere eetgewoonten + beweging.