Splenda (sucralose) is *niet* toegestaan op het originele HCG-dieet van Dr. Simeons (1950's). Enkel Stevia en Sacharine zijn toegestaan.

Oorsprong

Dr. Simeons manuscript "Pounds and Inches" is basis. Splenda bestond nog niet (opgericht 1976, Simeons overleden 1970). Andere artsen *kunnen* Splenda toestaan, maar afwijkend van protocol.

Toegestane zoetstoffen

• Sacharine (roze zakje): Sinds 1900, calorievrij frisdrank sinds 1980. FDA veilig sinds 1978 (ondanks 1978 kankerstudie ratten - onrealistische doses, Dr. Bowden).
• Stevia: Natuurlijk (plant), in Japan sinds 1970. Dr. Bowden: geen bijwerkingen, veilig onbeperkt. Eerste keus.

HCG dieet gevaren

500 kcal/dag = hongerstoestand (UCLA). Ondervoeding: spierverlies, vermoeidheid, stemmingwisselingen, zwakte, depressie, bloedstolsels. UMMC, Mayo Clinic, Univ. Idaho *afraden* sterk.

Conclusie

Splenda niet toegestaan. Kies Stevia. Maar: *het dieet zelf is gevaarlijk en onbewezen*. Kies veilige, duurzame methoden.