hCG (humaan choriongonadotrofine) is een zwangerschapshormoon dat calorierichting van moeder naar foetus reguleert, metabole functies stuurt en vetafbraak voor energie stimuleert. De hypothalamus (hersendeel) reguleert hormonen, stelt metabolische 'set-point' en controleert eetlust. Voorstanders claimen dat hCG + VLCD de hypothalamus 'voor de gek houdt' om opgeslagen vet vrij te maken voor energie, wat gewichtsverlies zou geven.

Het protocol

1. Strikt dieet (500 kcal/dag, specifieke voedsel)

• Ontbijt: onbeperkt koffie/thee, geen suiker (stevia ok)
• Lunch & diner: identiek – 1 fruit, 1 melbatoast, 1 portie gestoomde groene groente (spinazie, asperges, venkel), 100g magere eiwit (zichtbaar vet verwijderd)
• Tussendoor: fruit ertussen, geen vervangingen

2. Dagelijkse hCG-injectie (min. 23, max. 40 dagen)

Dosering veel lager dan natuurlijke zwangerschapsniveaus, toch krachtig genoeg om eetlust te onderdrukken en hypothalamus te waarschuwen metabolisme te handhaven via vetvrijmaking. Normaal vertraagt VLCD metabolisme; hCG zou dit voorkomen en spiermassa sparen.

3. 6 weken pauze, dan nieuwe ronde

Na 40 dagen 'reset' hypothalamus zich kort (dagen-tot-weken). Nieuwe ronde nodig voor resultaten. Pauze voorkomt tolerantie voor hCG.

Claims vs. realiteit

• Voorstanders: 1 pond/dag, 10 lbs eerste week
• FDA: hCG goedgekeurd voor vruchtbaarheid, niet voor gewichtsverlies
• Alleen onder medisch toezicht
• Niet geschikt voor zwangere/borstvoedende vrouwen

Conclusie

Wetenschappelijke basis voor 'hypothalamus reset' via hCG ontbreekt. Effecten waarschijnlijk puur door extreme calorierestrictie. Risico's (zie andere artikelen) wegen zwaar. Kies evidence-based methoden.