Lean Pockets (vriesafdeling) = <360 kcal, <9 g vet. Variëren: ontbijt, pizza, sub, Mexicaans, gastronomisch. Allemaal in broodje/quesadilla. Meestal vlees+kaas, sommige groenten. 8 volkoren varianten.

Functie in dieet

Handige, calorie-gecontroleerde maaltijdvervanger. Weight Watchers: 4-9 punten.

Overwegingen

Vervang maaltijd, geen tussendoortje. Combineer met vers fruit/groenten voor complete maaltijd. Kies variant binnen jouw kcal/doel (bijv. 300 kcal Pocket + 100 kcal fruit/groenten = 400 kcal lunch).

Voordelen

Geen voedingskrachtpatser, maar vervangt dure/calorische take-out. Handig als je maaltijden overslaat → voorkomt later eetbuiten. Crisping sleeve = handig eten (FreezerBurns). Probeer diverse smaken.

Waarschuwing

Laag-natrium/extreem vetarm dieet? Lean Pockets niet ideaal. Weinig vezel/nutriënten → niet lang vol. Geen vervanger voor gezond gebalanceerde maaltijden.