Werking en timing

Natuurlijke antifungica (appelciderazijn, grapefruitzaadextract, oregano-olie) vernietigen schimmels op/in het lichaar. Volgens 'Recept Alternatieven' zijn ze effectiefst op nüchtere maag, 10-25 minuten voor de maaltijd. Raadpleeg altijd huisarts voordat u begint.

Doseringen

• Grapefruitzaadextract: 1-3 druppels in 240 ml water, min. 10 min voor maaltijd, max 3x/dag. Smaak maskeren met sap of honing.
• Appelciderazijn: 1-2 eetlepels (biologisch, ongepasteuriseerd, ongefilterd) in 240 ml water of ongezoet appelsap, tot 25 min voor maaltijd. Extra: eetlustremmer, reguleert bloedsuiker (studies bij diabetici tonen minder calorie-inname en gewichtsverlies).
• Oregano-olie: 1-3 druppels in 240 ml water/sap, 10 min voor eten, max 3x/dag. Of 5-8 druppels in vegicapsule bij maaltijd.

Tips en waarschuwingen

• Vermijd suiker, verwerkte tarwe, junkfood, alcohol (verergeren schimmel).
• Bij maagklachten op nüchtere maag: neem *na* de maaltijd.
• Nooit ongedund innemen.
• Geen appelciderazijn bij maag-/slokdarmzweer.

Benodigdheden

Olijfolie, appelazijn, grapefruitzaadextract, vegicapsules, ongeperst sap.