Hartkloppingen: snelle hartslag, bonzen in borst, vaak kortstondig maar herhalend. Altijd arts laten controleren. Ondertussen kunnen deze natuurlijke middelen kortdurende verlichting bieden.

1. Druivensap (zelfgemaakt)

Uitstekend voor hart. 2 glazen/dag helpt hartkloppingen verminderen.

2. Rijpe guave

Op nuchtere maag 's ochtends eten. Ook effectief bij angst en bloedarmoede.

3. Honing

Eén van beste middelen. Gemakkelijk verteerbaar, snel werkzaam. Meng: 240 ml water + 1 tl honing + sap ½ citroen. Drink voor slapen.

4. Magnesiumrijk voedsel

Grand Forks Human Nutrition Research: tekort magnesium → snelle hartslag. Bronnen: ontermelk, bladgroenten, noten. Minimaal 1 portie/dag.

Let op

Deze middelen zijn ondersteunend, niet curatief. Bij aanhoudende/ernstige klachten: direct medische hulp. Hartkloppingen kunnen wijzen op onderliggende aandoening (arythmie, schildklier, angst).