Een Olive Garden-maaltijd is niet compleet zonder de warme knoflook-boter breadsticks. Maar wat kosten ze je dieet?

Per breadstick

• Calorieën: 150 kcal (7,5% van 2000 kcal)
• Totaal vet: 2 g (0 g verzadigd) – USDA limiet: 65 g/dag
• Natrium: 400 mg (16% van 2400 mg limiet voor hypertensiepreventie)
• Koolhydraten: 28 g (inclusief 2 g vezels)

Context

Onverbrande calorieën → vetopslag. Meerdere breadsticks + pasta + dressing = snel dagbudget op. Geniet bewust, deel de mand of skip er een.