Suckers vs. chocolade/koekjes/taart: minder vet/calorieën, maar nog steeds suikerbommen. Smaken: kauwgom, suikerspin, watermeloen, perzik, roze limonade – identieke voeding.

Per sucker (elke smaak)

• 100 kcal
• 0 g vet
• 18 g suiker ≈ 4,25 theelepels
• Geen calcium, vit C, vit A, kalium, ijzer

Context

Gemiddelde VS inname: 22 tl toegevoegde suiker/dag (advies: ♀ 6 tl, ♂ 9 tl). 1 sucker = 4,25 tl → aanzienlijk deel. Regelmatig consumeren = te weinig ruimte voor voedzame voedingsmiddelen. Beter als occasionele traktatie dan dagelijkse toevoeging.