Per Portie (¼ taart, één merk)

Nutriënt	Hoeveelheid	Opmerking
Calorieën	240 kcal	–
Vet	4 g (3 g verzadigd)	Klein deel van daglimiet (20–35 g)
Koolhydraten	37 g	Aanzienlijk deel van 130 g dagbehoefte
Eiwit	–	Dagbehoefte 46–56 g
Vitamine A	35% ADH	Ooggezondheid
Vitamine C	15% ADH	–
Calcium	20% ADH	Botten, tanden, hartfunctie
IJzer	20% ADH	Hemoglobine/myoglobine productie

USDA Data (per 100 g)

• 199 kcal
• 6,62 g eiwit

Variatie per Merk

Calorieën/vet variëren afhankelijk van ingrediënten en verhouding vulling/korst. Spinazietaart biedt **vitamines, mineralen, macronutriënten met weinig vet** – smakelijke lunch/diner optie.