Cholesterol is essentieel voor celmembranen, hormonen en vitamine D, maar te veel – voornamelijk LDL – bouwt op in de kransslagaders en verhoogt het hartrisico.

Goed vs. slecht cholesterol

• HDL (goed): haalt cholesterol uit cellen/bloed naar lever voor afbraak. Hoog HDL = betere bescherming.
• LDL (slecht): levert cholesterol aan cellen; overtollig blijft in aderen, vormt plaque, vernauwt vaten → hartaanval/beroerte. Laag LDL = beter.

Testen

• Snelle screening (vingerprik): alleen totaalcholesterol. <200 wenselijk, 200-239 grens, >240 hoog.
• Volledig lipidenpaneel (12u nuchter): HDL, LDL, triglyceriden. LDL <100 optimaal; HDL >60 wenselijk.

Tips

Test elke 5 jaar als volwassene. Onthoud: **H**DL = **H**oog (gezond), **L**DL = **L**aag (minder gezond).