Waarom een eigen calculator?

WW gebruikt punten ipv calorieën voor simpel maaltijdplannen. U kunt uw eigen calculator bouwen met de officiële formule – handig voor thuis en uit eten.

Stap-voor-stap in Excel

1. Open nieuw spreadsheet.
2. Kolomkoppen:
   A: Voedsel
   B: Calorieën
   C: Vezel (g)
   D: Vet (g)
   E: WW Punten
3. Selecteer kolom E, voer formule in:
   =B2/50 - C2*0.2 + D2*0.08
   (Let op: originele tekst had typfout `C2_0.2` en `D2_0.08`; correct is vermenigvuldiging `*`)
4. Sleep formule naar beneden voor meer rijen.
5. Vul voedselgegevens in → punten worden automatisch berekend.

Praktisch gebruik

• Download gratis referentiekaart (calculator.net, watcherspoints.com) voor doelen per gewicht.
• Neem print/telefoon mee naar restaurant → bereken punten direct.
• Combineer met gezonde keuzes voor succesvol afvallen.

Benodigdheden

• Excel (of Google Sheets / LibreOffice Calc)
• Rekenmachine ter controle