Alcohol verlaagt bloedglucose (hypoglycemierisico) tot 12 uur na consumptie. Symptomen hypoglycemie (duizeligheid, verwarring, trillingen) lijken op dronkenschap → moeilijk te onderscheiden. Diabetici moeten extra voorzichtig zijn.

Richtlijnen

- Controleer glucose *voor* drinken (normaal 5,5-7,8 mmol/L / 100-140 mg/dL). Te laag? Eet iets zoets.
- Drink kleine hoeveelheden, meet regelmatig glucose.
- Vrouwen: max 1 eenheid/dag (120ml wijn, 30ml sterke drank). Mannen: max 2 eenheden.
- Informeer huisarts over drinkgewoontes → medicatiedosering aanpassen.

Insulinegebruikers

Insuline verlaagt glucose. Alcohol versterkt dit effect. Nooit op nuchtere maag drinken. Draag medische herkenning (armband).