Bijtsporen zijn blauwe plekken door druk die bloed naar oppervlak brengt. Genezing versnellen:

1. Koelen: ijsblokje in cirkelbewegingen (5–10 min) → vermindert zwelling/roodheid.
2. Koude lepel: 10–15 min in vriezer, op beetje drukken; herhalen na opwarmen (minder rommelig dan ijs).
3. Warmte na 24u: warme mok op plek, 10–15 min, afwisselen met koelen → stimuleert bloedcirculatie.
4. Zacht borstelen: zachte tandenborstel, opwaarts/neerwaarts → verhoogt doorbloeding. Niet te hard drukken.

Tips

• Zonnebrandcrème op littekens; demelaniserende crèmes via dermatoloog.
• Kleding/make-up om te verbergen tijdens genezing.

Geduld

Ernstige beetjes kunnen 6 maanden nodig hebben. Huid herstelt van binnenuit; niet ontmoedigen.