Goede voeding in zwangerschap verlaagt risico op geboorteafwijkingen en chronische aandoeningen (American Dietetic Association). Voeding alleen kan tekortkomingen geven – artsen/verloskundigen adviseren vaak prenatale vitamines. American Pregnancy Association: verhoogde inname ijzer, calcium, foliumzuur. Hieronder bekende merken (prijzen 2010).

Rainbow Lite Prenatal Petite

Zachte formule, kleine pil (makkelijk slikken). Natuurlijk, niet-constiperend ijzer + probiotica (darmgezondheid). Zuivelvrij, glutenvrij, vegan. 3 minipillen/dag. ~$15/maand (Whole Foods, Vitamin Shoppe, Babies R Us).

Prenatal MultiPro (Dr. Mayer Eisenstein, Homefirst)

Natuurlijk, gist-/zuivelvrij. Probiotica, aminozuren, kruidenmengsel. 4000 IE vitamine D3. 2 capsules 2x/dag. $28/maand (homefirst.com).

Dr. Greene Prenatal Vitamin (Twinlab)

Kinderarts Dr. Alan Greene (drgreene.com). 22 vitamines/mineralen. Gechelateerd ijzer (max absorptie, niet-constiperend). Geen conserveermiddelen/kunstmatige kleuren/smaken. 2 capsules/dag. ~$25/maand (twinlab.com, winkels).

NatureMade Prenatal + DHA

Garantie potentie/zuiverheid. 22 essentiële nutriënten + DHA (omega-3 voor hersen/oogontwikkeling foetus). Softgel (makkelijk slikken). Geen conserveermiddelen/kunstmatige additieven. ~$10/maand (drogisterijen, supermarkten).

One-A-Day Women's Prenatal

Bevat DHA. Alle aanbevolen vitamines/mineralen behalve calcium (past niet in 2 pillen/dag). Fabrikant adviseert apart calciumsupplement (1000–1300 mg). ~$15/maand (drogisterijen, winkels).