Aromatherapie (oude Egyptenaren) gebruikt etherische oliën (destillatie/extractie planten/bloemen) voor pijnverlichting, genezing, welzijn. Toepassing: bad, brander, inhalatie, massage met basisolie.

Rozemarijn (Rosmarinus officinalis)

Lang bekend herstellend. Stimulans ('wake-up' olie). Ontstekingsremmend → ideaal massageolie bij spierpijn/reuma. Samentrekkend → stimuleert bloedsomloop, verhoogst stroom naar spieren, verwarmt gebied → vermindert ontsteking/pijn. WAARSCHUWING: nooit in zwangerschap, bij epilepsie of hoge bloeddruk.

Kamille (Chamaemelum nobile - Romeinse)

Oudheid, Saksen: een van 9 heilige kruiden. Zachte, veelzijdige olie. Effectief bij pijnlijke gewrichten, spieren, verstuikingen, reuma, neuralgie. Meest kalmerend → vermindert pijn/ontsteking. Veilig op huid, zelfs effectief bij tandpijn/kiespijn.

Gember (Zingiber officinale)

Veeldoel: keuken, spijsvertering. Warm, geruststellend. Massage: artritis, vermoeidheid, spierpijn, slechte circulatie, verstuikingen. Soortgelijk aan rozemarijn: stimuleert bloedstroom, verwarmt huid → verlicht pijn/stijfheid bij ontsteking.

Theeboomolie (Melaleuca alternifolia)

Australië, oorspronkelijk inboorlingen. Antivirale/antibiotische eigenschappen. Goed bij geïrriteerde/ontstoken huid. Paar druppels in bad → versterkt immuunsysteem, kalmeert ontsteking. Hulpmiddel bij acne, puistjes, geïnfecteerde wonden.