Cafeïne is 's werelds populairste psychoactieve drug. Gemiddelde Amerikaan: ~300 mg/dag (FDA). Te veel → cafeïne-intoxicatie (DSM-5: 5+ symptomen van distress/functiestoornis).

Kenmerken van intoxicatie

Psychisch

• Rusteloosheid, nervositeit, opwinding, slapeloosheid
• Incoherente gedachten/spraak, onuitputtelijkheid, agitatie

Lichamelijk

• Verhoogd urineren, maagklachten/pijn, misselijkheid, braken
• Spiertrillingen, snelle hartslag

Levensbedreigend (directe hulp!)

• Onregelmatige hartslag
• Ernstige elektrolytstoornissen
• Insulten

Veelvoorkomende bronnen (per portie)

• Koffie (8 oz): ~95 mg
• Cola (12 oz): ~30 mg
• Espresso (1 oz): 64 mg
• Zwarte thee (8 oz): 47 mg
• Energiedrank (8 oz): 66-77 mg
• Cafeïnepil: 100 mg
• Hoofdpijnmedicijnen, OTC geneesmiddelen

Behandeling

• Ernstige gevallen: medische hulp, medicijnen voor symptomen
• Extreme overdosis: hemodialyse (Clinical Kidney Journal, 2012)

Blijf binnen 200-300 mg/dag. Tel alle bronnen. Bij twijfel: medische hulp.