Wat zijn compressieshorts?

Sportkleding (nylon/lycra mix) die taille, liezen en dijbenen ondersteunt bij hardlopen, fietsen, teamsporten.

Doel & voordelen

• Spierisolatie: scheidt dij- & liesspieren → minder wrijving → minder irritatie zenuw (ischias).
• Warmte: houdt spieren warm → bescherming tegen zetting/stress.
• Vochtregulatie: vochtafvoerend materiaal → droog, minder scheuringen.
• Prestatie (anekdotisch): sommige atleten ervaren betere snelheid/efficiëntie door uniforme compressie. Geen wetenschappelijke consensus.
• Therapeutisch: fysiotherapeuten adviseren bij ischias (rugpijn) → vermindert zenuwirritatie.

Juiste pasvorm

• Wel strak, maar niet beperkend. Vrije beweging mogelijk.
• Goede pasvorm: opening tussen dijbeen & liesgebied.
• Meer ondersteuning → hoger lycra-percentage.

Compressieshorts zijn populair bij zowel top- als recreatieve sporters.