Bij eerste prenatale check schat de arts de uitgerekende datum (meestal binnen paar dagen nauwkeurig). Onzeker over conceptie? Gebruik de uitgerekende datum als anker.

Methode 1: 40 weken aftellen

Meest eenvoudig, brengt je binnen paar dagen van echte conceptie. Resultaat = schatting, geen garantie op exacte dag.

Methode 2: Agenda/herinnering controleren

Kijk in agenda, bankafschriften, ontvangsten: wat deed je rond geschatte conceptiedatum? Veel seksueel actief? Exacte datum onmogelijk. *Eén* specifieke herinnering? Kans groot dat dit *de* datum is. Enkelvoudig contact binnen 2 dagen van schatting = vrijwel zeker.

Methode 3: 266 dagen aftellen

Gemiddelde zwangerschapsduur = 266 dagen. Reken terug vanaf uitgerekende datum.

Methode 4: Naegele-regel (meest betrouwbaar bij verschillen)

3 maanden terug vanaf 1e dag laatste menstruatie + 7 dagen = conceptiedatum. Vaak meest betrouwbare uitkomst bij verschillende berekeningen.