Dasani (Coca-Cola) bevat gefilterd leidingwater, natuurlijke aroma's, sucralose (Splenda®), magnesiumsulfaat, kaliumchloride, zout (29 mg natrium/fles). FDA verklaart sucralose veilig in zwangerschap. Toch zijn er overwegingen.

Waterbron

Dasani = gefilterd leidingwater (omgekeerde osmose, koolstoffilters, UV). Kraanwater in NL is van uitstekende kwaliteit, goedkoper, milieuvriendelijker (geen plastic). Hydratatie: kraanwater = net zo goed.

Sucralose: veilig maar...

• FDA: veilig voor zwangeren (ADI 5 mg/kg/dag → ~23 blikjes/dag voor 60 kg vrouw).
• Toch: beperk kunstmatige zoetstoffen tijdens zwangerschap (voorzorgsprincipe).
• Natuurlijke alternatieven: water met citroen, komkommer, munt, bessen.

"Natuurlijke aroma's": wat zit erin?

FDA vereist geen openbaarmaking exacte samenstelling. "Natuurlijke citroensmaak" hoeft geen citroen te bevatten. Zwangeren die allergieën/overgevoeligheden hebben, weten niet precies wat ze consumeren.

Additieven

• Magnesiumsulfaat (Epsomzout): veilig in lage doses.
• Kaliumchloride: veilig, tenzij nierfalen/kaliumsparende medicijnen.
• Natrium: 29 mg/fles (laag; RDA zwanger ~2400 mg).

Plastic flessen

Dasani: 30% plantaardig (PLA), 70% PET. Niet hergebruiken. Warmte/UV/schoneermiddelen → chemicaliën (antimoon, ftalaten) kunnen migreren. Eenmalig gebruik, dan recyclen.

Advies

1. Kraanwater is eerste keus: veilig, goedkoop, duurzaam.
2. Smakelijk maken met vers fruit/kruiden.
3. Dasani incidentieel: OK, maar niet als vaste drank.
4. Bespreek zoetstofkeuze met verloskundige/huisarts.