
Bij aerobe ademhaling winnen cellen energie met zuurstof via citroenzuurcyclus. Glucose levert cruciale tussenproduct (pyruvaat) voor deze reacties.
Glucose uit dieet of glycogenafbraak (polymeer). In cytoplasma. Niet efficiënt (2 ATP in, 4 ATP uit = netto +2). Maakt wel tussenproducten: pyruvaat.
Zonder O2: pyruvaat → melkzuur/alcohol (fermentatie).
Met O2: pyruvaat → mitochondria → citroenzuurcyclus.
Pyruvaat dehydrogenase: verwijdert 1 C + 2 O (carboxyl) → CO2. Rest: acetylgroep (C2) → bindt co-enzym A → acetyl-CoA. Per glucose: 2 acetyl-CoA in cyclus. Acetyl-CoA + oxaloacetaat → citraat (eerste tussenproduct).
Reeks reacties: elektrondonoren → elektronenacceptoren + protonentransport over membraan. O2 = uiteindelijke elektronenacceptor. Zonder O2: keten stopt, geen ATP.
Protonengradiënt → protonen terug via ATP-synthase → ATP.
Glycolyse alleen: netto 2 ATP/glucose.
Volledige aerobe vertering (glycolyse + citroenzuurcyclus + elektronen-transport): 36 ATP/glucose.
Vitamine K2 (menaquinon) voedselbronnen: kip, vlees, vis, zuivel & fermentatie
Niet-vis bronnen van omega-3: lijnzaad, noten, oliën, groenten
Acupressuur bij Duizeligheid en Hoofdpijn: Punten, Bewijs en Veiligheid
Activiteiten voor Mensen met Dementie: Handmassage, Huishoudtaken, Herinneringswerk
Vitamine D-tekort en bipolaire stoornis: associatie of causaliteit?
Paddenstoelen: schimmels, geen groenten – vol vitamines, mineralen, antioxidanten
Kan Sublinguaal B12 Donkere Kringen Onder de Ogen Verminderen?
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win