Moderne blootstelling aan vervuiling (micro-organismen, asbest, chemicaliën) belast het lymfestelsel, de natuurlijke ontgifting van het lichaam. Lymfedrainagemassage kan helpen.

Natuurlijke lymfedrainage

Lymfe start als plasma uit bloedcapillairen, voedt weefsels, haalt afvalstoffen/toxines op. Besmette vloeistof loopt via microscopische lymfevaten naar lymfeklieren (zuivering). Vervolgens via progressief grotere vaten terug naar bloedsomloop (halsaderen). Het lymfestelsel is als het rioolstelsel van het lichaam.

Lymfedrainagemassage techniek

Zachte, ritmische bewegingen (6-10 contracties/min) die lymfevaten nabootsen. Licht aanraking (<9 oz/inch²). Eerst lymfeklieren masseren (nek, oksels, lies), daarna lymfe naar klieren sturen, tenslotte romp en ledematen.

Effecten

• Stimuleert witte bloedcellen en natuurlijke killer-cellen.
• Verwijderd toxines uit weefsels (afgebroken in klieren).
• Vermindert zwelling (gezwollen oogleden, gewrichten).
• Verlaagt stress (chronische stress remt immuniteit).

Contra-indicaties

Geen massage bij: actieve infectie/koorts, bloedstolsel/voorgeschiedenis, hart- of nierfalen (belasting door verhoogd bloedvolume).

Ondersteunende maatregelen

Voldoende water drinken (lympfe is vloeistofgebaseerd), vervuiling vermijden, zuiver eten, spitsuur vermijden, natuurlijke schoonmaakproducten.