Zonder galblaas kan de spijsvertering tijdelijk gestoord zijn. Aanpassen dieet minimaliseert klachten (opgeblazen gevoel, gas, diarree).

Vermijd (eerste weken)

• Vet/zuurrijk: rood vlees, varkensvlees, boter, gefrituurd, zuivel, eieren.
• Dranken: vruchtensappen (behalve druif/appel), cafeïne, alcohol, koolzuur, zelfs koffie/thee zonder cafeïne.

Stimuleer (goed voor galwegen/spijsvertering)

• Vezels: sla, granen, bieten, tomaten, komkommers, avocado, druiven, wortels.
• Omega-3: lijnzaadolie, zalm (kleine hoeveelheden).
• Rustig opbouwen vezelinname.

Tips

• Kleine maaltijden, gelijkmatig over de dag (reguleert galproductie).
• 60% heeft na herstel geen klachten meer. 40% kan weeks/maanden gevoelig blijven voor vet/zuur.
• Wacht 2–4 weken na wondgenezing voordat je 'risicovoedsel' in kleine porties herintroduceert.

Waarschuwing

Abnormale pijn of problemen tijdens herstel: direct huisarts.