Wat is disuse-osteopenie?

Botmassa-afname door langdurige immobilisatie (bedrust, gips, ruimtevlucht). Botten geven calcium af, worden broos en breken sneller.

Wie lopen risico?

• Patiënten met langdurige bedrust.
• Astronauten (microgravitatie).
• Mensen met gegipste ledematen.

Behandeling & herstel

1. Activatie: zo spoedig mogelijk normaal belasten en oefenen.
2. Voeding: voldoende calcium (1000-1200 mg/dag) en vitamine D (800-1000 IE/dag).
3. Geduld: herstel duurt vaak langer dan de immobilisatieperiode. Bouw langzaam op om nieuwe breuken te voorkomen.

Osteopenie vs. osteoporose

Osteopenie = licht verminderde botdichtheid (T-score -1 tot -2,5). Osteoporose = ernstig (T-score ≤ -2,5) met verhoogd breukrisico. Raadpleeg WHO-richtlijnen voor diagnostiek.

Vroegtijdige mobilisatie en goede voeding zijn de sleutel tot preventie.