Waarom Ganoderma?

Ganoderma lucidum (reishi/ling zhi) = leerachtige paddestoel, duizenden jaar populair in Aziatische geneeskunde. Current Pharmaceutical Biotechnology (dec 2009): ontstekingsremmend, immunomodulerend → bruikbaar bij chronische ontstekings-/auto-immuunziektes. Artrose en reumatoïde artritis (RA): gewrichtsontsteking, zwelling, pijn. RA = auto-immuun, kan schade elders veroorzaken. Ganoderma kan pijn/ontsteking verminderen; bij RA auto-immuunreactie moduleren.

Thee Bereiden (Decoctie)

1. Hak 0,5 g gedroogde paddestoel fijn, of meet 0,5 oz poeder.
2. In pot met deksel.
3. Giet 3 koppen koud water erover. Bij gehakte kruid: 2-3 uur laten trekken voordat koken (koud water = juiste extractie).
4. Langzaam aan de kook brengen; verschillende nutriënten lossen bij verschillende temperaturen op.
5. Vuur verlagen, afdekken, 45 min laten zieden.
6. Van vuur, afkoelen tot drinktemperatuur.
7. Zeef door koffiefilter of metaalzeef.
8. Drink 3x daags 1 kop. Rest in glazen pot in koelkast bewaren.

Tinctuur Gebruiken

1. Fles goed schudden.
2. 30-40 druppels tinctuur + 0,5 oz water.
3. 3x daags drinken.

Tips

• Water bijvoegen als te veel ingekocht (terug naar 3 koppen).
• Koop hoogwaardige gedroogde Ganoderma/tinctuur van betrouwbare bronnen.

Waarschuwingen

• Arts raadplegen bij schimmel-/gistallergie.
• Stop bij lichte maagklachten, diarree, huiduitslag.
• Niet combineren met bloedverdunners (anticoagulantia) – versterkt werking.
• Niet combineren met bloedsuikerverlagende medicijnen – verlaagt bloedsuiker.

Benodigdheden

Gedroogde/gepoederde Ganoderma, tinctuur, water, pot met deksel, koffiefilters, metaalzeef, glazen pot met deksel.