Shiatsu is een Japanse massagevorm die drukpunten (tsubo's) gebruikt langs energiemeridianen (Ki) om bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te verminderen. Geworteld in Anma (Japanse massage) en acupunctuur (Chinese therapie).

Oorsprong

Anma: tikken, wrijven, druk uitoefenen op punten. Tamai Tempaku ontwikkelde Shiatsu begin 20e eeuw; Japanse overheid erkende het 1964 als medische therapie. Sinds 1940's wereldwijde scholen (Namikoshi-systeem, Zen Shiatsu).

Filosofie: Shi, Ki en de Vijf Elementen

Shi = vinger, atsu = druk. Shiatsu combineert druk, zachte manipulatie, geassisteerd rekken. Ki = levensenergie die via meridianen stroomt naar organen. Onevenwichtigheden in Ki causeren ziekte. Chinese Vijf Elementen (vuur, aarde, metaal, water, hout) vertegenwoordigen energiekrachten; onevenwichtigheden geven emotionele/lichamelijke klachten (bitterheid, jaloezie, depressie, angst, ongeduld). Shiatsu herstelt balans.

Namikoshi-systeem

Tokujiro Namikoshi (1940): integreerde traditionele technieken met westerse anatomie/fysiologie. Systematische digitale/handmatige compressie op drukpunten, minder focus op Vijf Elementen. Behandelde o.a. Marilyn Monroe (jaren '50), wat acceptatie in het Westen bevorderde.

Zen Shiatsu

Shizuto Masunaga (1977): combineert psychologie, drukpunten, neurologie. Oefeningen voor thuis om energiebalans te herstellen. Mengeling Oost-Westerse filosofie; veelpraktijk in VS.